La méditation

La méditation



La méditation est très importante en magie comme dans la vie courante, elle permet de se ressourcer et de se concentrer sur un objectif bien précis.

Que ce soit avant un rituel, un voyage astral, une voyance, une influence à distance, un travail en reiki etc...,ou simplement se détendre, la méditation fait le vide de toute pensée parasitaire. C'est en quelque sorte le bain de l'esprit. Celui-ci vidé, le but à finaliser est plus facile à mettre en place et la puissance de la pensée s'en trouve décuplé. Elle permet aussi de canaliser positivement l'énergie nécessaire à ce que vous allez entreprendre.

Pour méditer efficacement, coupez sonneries, téléphone, ordinateur, et toutes sources de distractions. Mettez vous à l'aise, enlevez les vêtements trop serrant, les ceintures, bijoux,et même pinces à cheveux qui pourraient vous gêner. Encore mieux, prenez un bain relaxant et enfilez, peignoir de bain, djellaba, training, ou autres confortables. Vérifiez la température de la pièce, ni trop chaud, ni trop froid. Rien ne doit vous incommoder.

Installez vous confortablement devant une table basse. Pour certains, ce sera la position yoga du lotus( voir photo ci-dessus), d'autres sur un coussin( combinable avec la position du lotus), ou même assis sur un fauteuils ou sur une chaise, peu importe, l'essentiel étant de se sentir à l'aise.

Allumez une bougie bleu ciel ou blanche sur la table basse devant vous.

Votre dos doit être droit, sans forcer. Vos épaules droite, mais pas tendue( ce n'est pas une compétition de gym ). Vos bras et mains posé sur vos cuisses et décontractés.

Fixez la flamme de la bougie et faites le vide dans votre esprit. Ne laissez pas les pensées parasitaires vous envahir. Peu importe votre dossier en retard, la vaisselle à faire, le compte en banque au rouge, ou les rhumatismes de votre vieille tante. Ce moment vous appartient, et rien n'existe plus que cette flamme de bougie.( le monde ne va pas arrêter de tourner parce que vous affichez absent 10 minutes ).

Respirez profondément ( comptez jusque 4 ) et expirez sur le même mode. Sentez l'air pénétrer vos poumons et vous purifier. Concentrez vous bien sur votre respiration.

Fixez la flamme de la bougie. Il n'y a plus que ça comme pensée, la flamme de la bougie et votre respiration. Si vous avez envie de fermer les yeux, faites le, mais continuez à vous concentrer sur votre respiration et visualisez la flamme de la bougie.

Il vous faudra peut-être un peu d'entrainement,mais rassurez vous,si vous persistez, vos progrès seront très rapide. Et par la suite, vous pourrez vous mettre en état, en quelques secondes et même sans le secours de la bougie.

Quand vous arriverez à cet état de vide et de disponibilité de l'esprit, ce sera le moment de visualiser votre objectif ( ne visez qu'un seul objectif par méditation pour éviter l'encombrement qui vous ramènerait au stade parasitaire ). Parfois, plusieurs scéances sont nécessaires avant de bien visualiser son but. Encore une fois patience. ( il ne sert à rien de vouloir précipiter les choses, les impatients ne connaissent que l'échec, et vous, vous voulez réussir ).

Quand vous aurez atteind le stade de visualisation, vous pourrez commencer votre travail.( rituel, influence, reiki etc..... )



L'auto-hypnose

Utilisée surtout pour l'influence à distance et parfois pour le voyage astral, l'auto-hypnose est une mise en condition de l'esprit.

Comme pour la méditation, mettez vous à l'aise ( bain,vêtements,température) et coupez toutes sources de distractions.

Soit couché dans votre lit, soit assis dans un confortable fauteuil, choisissez un point droit devant vous ( au plafond, ou sur un mur) et fixez-le.

Comme pour la méditation ( il est utile de commencer par celle-ci, cela vous facilitera la tâche ), faites le vide dans votre esprit. Et concentrez vous sur votre respiration.

Fixez le point jusqu'à ce que vous ayez envie de fermer les yeux, et fermez ceux-ci .

Les yeux fermés, ressentez votre calme, et sentez votre corps devenir lourd et mou.

Visualisez vos pieds, et sentez les devenir lourd

Visualisez vos jambes et sentez les devenir lourdes

Sentez la chaleur qui rayonne de votre corps.

Maintenant c'est au tour de votre ventre de devenir lourd.

Vos mains et vos bras s'alourdissent et se détendent

Continuez avec vos épaules, votre poitrine, votre cou.

Votre tête se détend, elle est légère, vous êtes en paix. Vos pensées deviennent plus claire, vous êtes comme dans un rêve.

Dans cet état, chaque pensée que vous désirez émettre est si puissante qu'elle atteind immanquablement sa cible quel que soit la distance qui vous sépare. Mettez votre pensée en mots, et répétez trois fois mentalement la phrase formée.

Visualisez fortement la personne ( le but, ou l'objet ) que vous voulez atteindre pendant plusieurs minutes, et envoyez votre message mental en l'imaginant atteindre son but.

Faites cela pendant quelques minutes, mais arrêtez immédiatement en cas de fatigue, ou si vous vous sentez tendu.

Pour rappel,n'envoyez que des pensées positives, car même pour ça, la loi du triple retour est d'actualité.( voir histoires vécues )